PEFmetrenin ibresini 0 (sıfır) pozisyonuna getirin. PEFmetreyi tek elle tutun ve parmaklarınızın ibre hareketini engellememesini sağlayın

Ölçüm yaparken ayakta durun ve derin bir nefes alın.

PEFmetreyi dudaklarınızın arasına alarak mümkün olduğu kadar hızlı ve kuvvetli bir şekilde nefes verin. Bu esnada dilinizle PEFmetrenin deliğini kapatmadığınızdan emin olun.

PEFmetrenin ibresi solunum hızınızla hareket eder ve bir noktada durur.

Buradaki rakamı kaydedin.

Yukarıda tanımlanan işlemleri

2 kez daha tekrarlayın (yani toplam 3 ölçüm yapın).

 

PEFmetre ölçümlerinizi sabah ve akşam olmak üzere günde 2 kez yapınız.

(Sabah kalkınca -ilaç almadan önce- ve 12 saat sonra -bronş genişletici aldıktan sonra-)

Her seferinde 3 ölçüm yapınız. Her ölçüm değerini takip çizelgeniz üzerine işaretleyiniz. Her 3 ölçümden en yüksek olanını yuvarlak içine alarak belirleyiniz.

Takip çizelgelerinizi kontrol muayenelerinde getiriniz.

Ölçüm değerleriniz doktorunuzun belirlemiş olduğu “size özel normal değerin” altına düşmeye başlarsa mutlaka kontrol muayenesine gidiniz.

İlgili konu: PEFmetre ile evde takip